7 Ənənəvi Hindistan Yoqa Mərkəzləri

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:43

Yoqa, hinduizmin ayrılmaz hissəsi kimi, Hindistanda zehni, bədəni və ruhu azad etmək üçün əsrlər boyu tətbiq olunur. Son illərdə yoqa qərbdə də populyarlaşdı və getdikcə daha çox insanı Hindistana ənənəvi şəraitdə yoqa ilə məşğul olmağa ruhlandırdı. Hindistanda dərin kurslardan tutmuş çevik buraxılış dərslərinə qədər hər şeyi təmin edən bir çox yoqa mərkəzləri var. Yoqa tərzi və tədrisə yanaşma hər mərkəzdə fərqli olduğundan, müraciət etməzdən əvvəl ehtiyaclarınız haqqında düzgün düşünmək vacibdir.

Hindistandakı ənənəvi yoqa məktəblərinin bu siyahısı sizə təklif olunanlar haqqında fikir verəcək.

Parmarth Niketan, Rishikeş

Parmarth Niketan, müqəddəs Rişikeş şəhərindəki heyrətamiz dağ mühiti ilə yoqa öyrənmək üçün gözəl ruhani yerdir. Aşram səkkiz hektarlıq kampusunda 1000 otaqla təchiz edilmişdir. O, başlanğıc yoqa, Veda irsi və mənəviyyat və müəllim hazırlığı kurslarının geniş proqramı həyata keçirir. Gündəlik dərslər də ziyarətçilər üçün açıqdır. Məşhur bir cazibə, hər mart ayında ashramda keçirilən bir həftəlik beynəlxalq Yoga Festivalıdır. Aşram, həmçinin hər axşam müqəddəs hind toy mərasimləri və Qanqa aarti ifa edir.

• Ünvan: P. O. Svarqaşram, Rişikeş(Himalay), Uttarakhand. Telefon nömrəsi: (91 135) 2440088.
• Kursun müddəti: İki həftədən bir aya qədər. Ucuz yaşayış yerləri təqdim olunur.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram müasir yoqanın "babası"nın oğlu -- T. Krishnamacharya tərəfindən təsis edilib. Krişnamaçarya həm BKS İyenqara, həm də Şri K. Pattabhi Joisə yoqa öyrətdi. O, müxtəlif ehtiyaclara uyğunlaşdırılmış Hatha Yoqa əsasında viniyoga kimi tanınan fərdiləşdirilmiş yoqa tərzini inkişaf etdirdi. Yoqanın ürəyi institutun ən populyar proqramlarından biridir. Bu asana, pranayama, fəlsəfə, meditasiya və nəğmənin əsas aspektlərini əhatə edən 120 saatlıq, dörd həftəlik qeyri-yaşayış intensivliyidir. Vedik tərənnüm və pranayama (nəfəs alma) kursları, həmçinin xüsusi 500 saat+ Beynəlxalq Müəllim Hazırlığı Proqramı təklif olunur.

• Ünvan: Yeni №31 (Köhnə 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Telefon nömrəsi: (91 44) 2493-7998.
• Kursun müddəti: İki ilə dörd həftə.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga İnstitutu, Pune

Bu məşhur İnstitut dünyanın hər yerindən yoqa üzrə ciddi tələbələri cəlb edir. O, bütün səviyyələr üçün İyengar Yoqa (duruşlara diqqət yetirən Hatha Yoqa forması) üzrə müntəzəm dərslər keçirir. Qadınlar, uşaqlar və tibbi problemləri olanlar üçün də xüsusi dərslər keçirilir. Təəssüf ki, İnstitutda yer almaq üçün iki il gözləmək olar. İnstitut yoqanın dərindən öyrənilməsini vurğuladığı üçün tələbələrdən də bu sahədə əhəmiyyətli təcrübəyə malik olmaları tələb olunur. Iyengar Yoga ilə məşğul olur.

• Ünvan: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Telefon nömrəsi: (91 20) 2565-6134.
• Kursun müddəti: Bir ay. Həftədə maksimum altı dərsdə iştirak etmək olar. Yerləşdirmə təmin edilmir.

Aştanqa İnstitutu, Mysore

Maysorda yerləşən və 1930-cu illərdən 2009-cu ildə ölümünə qədər orada yoqa dərsi keçirmiş hörmətli guru Şri Krişna Pattabhi Joisin nəsilləri tərəfindən idarə olunan Aştanqa İnstitutu il boyu davam edən intensiv aştanqa yoqa dərsləri təklif edir. Dərslər yalnız ciddi tələbələr üçündür və yerlər çox axtarılır. Ən azı iki ay əvvəl müraciət etmək lazımdır. Yerləşdirmə təmin edilməyib, lakin yaxınlıqda çoxlu yer var.

• Ünvan: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursun müddəti: Minimum bir ay, altı aydan çox olmamalıdır.

Bihar Yoqa Məktəbi, Munger

Bihar Yoqa Aşram Məktəbi 1964-cü ildə Svami Sivananda Sarasvatinin (Rişikeşdə İlahi Həyat Cəmiyyətini quran 20-ci əsrin ən böyük yoqa ustalarından biri) tələbəsi Swami Satyananda Sarasvati tərəfindən təsis edilib. Bu, tam yogic həyat tərzini öyrədən çox köhnə məktəb yeridir. Satyananda Yoga ənənəvi duruşları, nəfəs alma və meditasiyanı özündə birləşdirir. Ancaq məktəbə getsəniz, orada duruşların nadir hallarda tətbiq olunduğunu görəcəksiniz. Bunun əvəzinə iş (xidmət) və meditasiya üzərində vurğulanır. Yoqa kursunda iştirak etmək istəyənlər daha çox olardıXaricilər üçün daha açıq olan Bihar Yoga Bharati filialında qeydiyyatdan keçmək daha yaxşıdır.

• Ünvan: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Telefon: (91 6344)222430.
• Kursun Müddəti: Hər ilin oktyabr ayından yanvar ayına qədər Yogik Tədqiqatlar üzrə dörd aylıq yaşayış kursu.

Sivananda Yoga Vedanta Mərkəzləri və Aşramlar, Kerala və Tamil Nadu

Sivananda Yoqa Vedanta Mərkəzləri və Aşramları 1959-cu ildə Swami Sivananda Sarasvatinin başqa şagirdi Swami Vishnudevananda tərəfindən təsis edilib. Təlimlər yoqa duruşları, nəfəs alma, istirahət, meditasiya və pəhrizin beş nöqtəsinə əsaslanır. Aşramlar buraxılış dərsləri, həmçinin yoqa və meditasiya kursları təklif edir. Başlayanlar üçün yoqa və meditasiya kursları çox populyardır. Aşramlarda qalan Yoqa Tətilləri və Müəllim Təlimi də təklif olunur.

• Ünvan: Neyyar Dam, Trivandrum rayonu, Kerala. Tamil Nadu ştatının Madurai şəhərindəki Sivananda aşramı daha kiçik və daha intimdir. E-poçt: [email protected]
• Kursun müddəti: İki həftədən dörd həftəyə qədər dəyişir.

Yoqa İnstitutu, Mumbay

Yoqa İnstitutu dünyanın ən qədim təşkil olunmuş yoqa mərkəzidir. 1918-ci ildə Şri Paramhamsa Madhavadasjinin (Benqaldan olan məşhur yoqa ustası) şagirdi Şri Yogendraji tərəfindən təsis edilmişdir. İnstitut Hindistanın bəzi digər yoqa mərkəzləri kimi tanınmasa da, bir sıra əla kurslar, seminarlar və düşərgələr təklif edir. Terapevtik sağlamlıq düşərgələri xüsusi maraq doğurur. Bunlar konkret öhdəsindən gəlmək məqsədi daşıyırürək və tənəffüs problemləri, hipertoniya, diabet, ortopedik şərtlər və stresslə əlaqəli problemlər də daxil olmaqla xəstəliklər. Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün xüsusi proqramlar da var.

• Ünvan: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbay. Telefon nömrəsi: (91 22) 2611-0506.
• Kursun müddəti: İki gündən 21 günə qədər. Daimi yoqa dərsləri də keçirilir.