12 Cavanlaşdıran Qoa Yoqa Retreats və Wellness Resorts

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:12

Biz müstəqil olaraq ən yaxşı məhsulları araşdırır, sınaqdan keçirir, nəzərdən keçirir və tövsiyə edirik - prosesimiz haqqında ətraflı öyrənin. Linklərimiz vasitəsilə bir şey alsanız, komissiya qazana bilərik.

Yoqa tətilinə getmək və ya yoqa ilə daha ciddi məşğul olmaq istəsəniz, Qoa bunu etmək üçün məşhur yerdir. Seçmək üçün çoxlu Goa yoga retreats var. Onların əksəriyyəti Qoanın şimalında yerləşir və hər il oktyabrdan may ayına qədər açıqdır. Budur, bütün büdcələr üçün dərslərin buraxılmasından tutmuş daha uzun kurslara qədər hər şeyi təklif edən dəstənin seçimi. Çoxları bütöv sağlamlığa diqqət yetirir, həmçinin Ayurveda müalicələri və digər təbii müalicələr təqdim edir.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Cənubi Qoa)

Cənubi Qoada yoqa tətili üçün ən məşhur yerlərdən biri olan Little Cove Yoga Holiday Retreat, Aqonda çimərliyinin yaxınlığında, tənha Cola (Colva ilə qarışdırılmamalıdır) çimərliyində xurma bağının arasında yerləşir. Qoadakı əksər yoqa istirahətlərindən fərqli olaraq, bu, Ashtanga Yoga və Naturopathy üzrə Diplomu olan bir hind yogi tərəfindən idarə olunur. Dəniz sahilində hər gün iki yoqa dərsi təklif olunur. Üzvi vegetarian hind yeməkləri (vegan və qlütensiz daxil olmaqla) təqdim olunur və siz pulsuz yemək dərsləri də ala bilərsiniz. VarBinalarda Ayurveda imkanları da var. Daha intensiv yoqa təcrübəsi ilə maraqlananlar üçün il ərzində dünyaca məşhur yoqa müəllimlərinin rəhbərlik etdiyi müxtəlif 10-15 günlük temalı yoqa məşğələləri keçirilir.

Qiymət: Yoqa tətilləri üçün qiymətlər (yeməklər, lüks bambukdan hazırlanmış çimərlik kotteclərində yerləşmə və gündə iki yoqa seansı daxil olmaqla) adambaşına 4,700 rupidən (63$) başlayır gündə, əkiz pay. Ayurveda masajları saatda 1500 rupiyə mövcuddur.

Bambuk Yoqa Retreat, Patnem (Cənubi Qoa)

Bamboo Yoga Retreat (əvvəllər Lotus Yoga Retreat) Cənubi Qoanın soyudulmuş Patnem çimərliyində, restoranlara və mağazalara yaxın yerdədir. Üç xüsusi yoga şalası, üstəlik masajlar və müalicələr üçün ayrıca spa sahəsi var. Bütün səviyyələr üçün bir sıra çevik dərslər və üslublarla həm yoqa tətilləri, həm də daha intensiv yoqa istirahətləri təklif olunur. Yerləşdirmələr əlavə vanna otağı olan ekoloji təmiz çimərlik daxmalarında verilir. Təklif olunan geniş spa müalicələrinə reiki, masaj, şiatsu, Ayurveda və bədən skrabları daxildir.

Qiymət: Qiymətlər daxmanın yerləşdiyi yerə görə dəyişir və adambaşına gündə təxminən 70 dollardan başlayır, əkiz pay. Yerləşdirmə, meditasiya və yoqa, sağlam vegetarian səhər yeməyi və nahar daxildir.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Cənubi Qoa)

Patnem çimərliyində yerləşən Kranti Yoga Village Beach Resort daha ciddi tələbələr üçün nəzərdə tutulub. 100, 200, 300 və təklif edirAshtanga-da 500 saatlıq Yoqa Müəllim Hazırlığı Kursları Vinyasa Flow Yoga, bir həftəlik intensiv yoqa kursları və yoqa tətilləri (minimum üç gecə qalma tələb olunur). Gündəlik p ranayama (nəfəs alma), meditasiya, kriyalar, (burun deşiyinin təmizlənməsi üsulları) asana (duruş) məşqi, bərpaedici axın və Yoqa Nidra hamısı yoqa tətillərinin bir hissəsidir. Tam ay və şam işığında meditasiya və yoqa filmləri daxil olmaqla, isteğe bağlı axşam fəaliyyətləri də var.

Qiymət: Yoqa tətilləri üçün qiymətlər ortaq bağ kottecində bir nəfər üçün gecəlik təxminən 58 dollardan başlayır.

Ashiyana, Mandrem (Şimali Qoa)

Detoks edib özünüzü əzizləyə biləcəyiniz yoqa tətili axtarırsınızsa, Mandremdəki Ashiyana Yoga Resort-u sınayın. Xüsusi Detoks və Cavanlaşma Retreats mövsüm boyu davam edir. Spa və Müalicə Mərkəzində üzgüçülük hovuzu, türk saunası və fərdi müalicələr, gündüz spa paketləri və eliksir proqramları təklif edən beş müalicə otağı var. Yaşayış yerləri büdcə dənizə baxan çimərlik daxmalarından tutmuş çay kənarındakı tamamilə möhtəşəm dəbdəbəli suitlərə və eko-lojalara qədər dəyişir. Hətta çox romantik olan bir neçə ağac ev var.

Qiymət: Yoqa tətili qiymətləri adambaşına, gündə təxminən 60 dollardan başlayır, iki nəfərlik (hamamla birlikdə daxmada qalmaq) və yaşayış yerləri, gündə iki bufet yemək daxildir., açılan yoqa dərsləri və bütün Ashiyana yaradıcılıq fəaliyyətləri (məsələn, tərənnüm, meditasiya). Detoks və Cavanlaşdırıcı Retreats, yoqa tətilinə əlavə olaraq həftədə 500 dollardan başlayır.

Mandala,Mandrem (Şimali Qoa)

Mandala, Qoanın şimalındakı Mandrem çimərliyindən beş dəqiqəlik məsafədə yerləşən dünyanın hər yerindən rəssam və dizaynerlərin eklektik yaradıcılığıdır. Yoqa çay kənarındakı sakit geodeziya ruhlu günbəzdə tətbiq olunur. Mövsüm ərzində müxtəlif üslublar və davam edən geri çəkilmələr təklif olunur. Digər obyektlər və fəaliyyətlərə sağlam restoran, şirə barı və çayda kayak və quş seyri kimi təbiət səfərləri daxildir. The Mandala-da yoqa tətilləri xüsusi pəhriz və qidalanma məsləhəti ilə təmizlik və detokslamaya yönəldilir.

Qiymət: Yoqa tətilləri üçün qiymətlər adambaşına gündə təxminən 45 dollardan başlayır. Bu qiymətə gündə iki yoqa dərsi, əlavə olaraq bütün yeməklər və əlavələr daxildir. Yerləşdirmələr əlavədir və ortaq vanna otağı olan eko-kənd otağı üçün gecəlik 35 dollardan başlayır.

SWAN Yoqa Retreat, Assaqao (Şimali Qoa)

Qoada yoqa aşram həyatının dadını almaq istəyirsinizsə, SWAN Yoga Retreat sizin üçündür. Bu, gurukula sisteminin tədris metodlarından istifadə edir və Sivananda ashram və Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana-da təlim keçmiş müəllimlər tərəfindən idarə olunur və idarə olunur. Müqəddəs tantrik atəş ritualları, mantra oxumaq, yoqik kriyalar və gündəlik yoqa dərsləri (əsasən klassik hatha yoqa üslubunda) keçirilir. Ucuz, lakin geniş və rahat yaşayış yerləri ekoloji cəhətdən təmiz kotteclərdə verilir. Geri çəkilmə mərkəzi Qoanın şimalındakı sakit Assaqao kəndinin yaxınlığında meyvə və qoz ağacları ilə dolu torpaqda yerləşir. Müxtəlif paketlər vəmüəyyən cədvəllərlə bir və iki həftəlik yoqa meditasiyası da daxil olmaqla geri çəkilmələr təklif olunur.

Qiymət: Bir həftəlik yogic istirahəti üçün adambaşı 28.000 rupidən başlayaraq, əkiz pay. Qiymətə bütün yeməklər, səhər meditasiyası, asana dərsi, yoqik kriyalar və xüsusi yoqa texnikaları daxildir.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Şimali Qoa)

Bu ekoloji cəhətdən təmiz yoqa kəndi 10 daxmadan ibarətdir və adından da göründüyü kimi, Ashwem çimərliyindən 20 dəqiqəlik piyada məsafədə müqəddəs banyan ağacının yanında gizlənib. Torpaq yoqa şala palçıqdan, gildən və inək peyinindən hazırlanmışdır. Orada asanas (duruşlar) və pranayamaya (nəfəs alma texnikası) əsaslanan Hatha flow yoga öyrədilir. Bütün səviyyələr üçün səhər və axşam dərsləri var və buraxılış sinifləri də mövcuddur. Sağlam vegetarian yeməkləri mülkdə və ya yerli fermerlər tərəfindən yetişdirilən inqrediyentlərlə hazırlanır. Nəzərə alın ki, kotteclərin hamısında hind tipli (çömbülü) kompost tualetləri var.

Qiymət: 4,500 rupi ($70) bir gecə. Xüsusi bir həftəlik detoks məşqləri bəzən keçirilir və adam başına təxminən 800 dollara başa gəlir.

Yoga Magic Eko Retreat, Anjuna (Şimali Qoa)

Yoga Magic Anjuna çimərliyinin yaxınlığında kokos xurma və çəltik tarlaları arasında gizlənmiş sehrli atmosferə malik unikal ekoloji cəhətdən təmiz yerdir. Burada təbiət əsasdır. Yerləşdirmələr dəbdəbəli fərdi şəkildə bəzədilmiş Rajasthani ov çadırlarında verilir. Gündəlik yoqa dərsləri (müxtəlif üslublarda: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini və Iyengar) palçıqdan, gildən və inək peyinindən düzəldilmiş Yoqa məbədində keçirilir. Həmçinin üzgüçülük hovuzu, üzvi vegetarian restoranı və rezident artistlər və musiqiçilər var.

Qiymət: Yoqa tətilləri ortaq otaq üçün adambaşına gecə 4,800 rupidən başlayır. Qiymətə meditasiya, yoqa və kulinariya dərsləri, yaşayış yeri və yemək daxildir.

Purple Valley Yoga Retreat, Assaqao (Şimali Qoa)

Purple Valley Yoga Retreat Şimali Qoada, Assaqao yaxınlığındakı sulu tənha vadidə yerləşir. Ashtanga yoga orada ixtisasdır. Retreat ciddi tələbələr üçündür, minimum iki həftəlik yoqa kursları tövsiyə olunur (baxmayaraq ki, ehtiyac olarsa, yalnız bir həftə iştirak etmək mümkündür). Hər bir kursun həmin vaxt orada olan müəllimə görə fərqli dərsləri var (hər bir müəllim haqqında ətraflı məlumat internet saytında verilmişdir ki, sizi ən çox maraqlandıran kursu sifariş edə bilərsiniz). Ayurveda müalicələri və gözəllik müalicələri də təklif olunur. Üzgüçülük hovuzu da var.

Qiymət: İki həftəlik istirahət üçün adambaşı təxminən 1,200 dollardan, əkiz pay. Qiymətlərə yaşayış yeri, dərslər və gündə üç dəfə vegetarian yeməyi daxildir.

Satsanga Retreat, Parra (Şimali Qoa)

Ailə tərəfindən idarə olunan Satsanga Retreat Parrada, Anjuna çimərliyi ilə Mapusa arasında yerləşir. Gündəlik yoqa dərsləri, Ayurveda masajı, inqrediyentlərlə vegetarian yeməkləri ilə dincəlmək və yaxşı olmaq üçün ləzzətli yerdir.ev bağçasından təzə, çakra balansı, enerji işi, məsləhət və Ayurveda daş terapiyası. Qonaqlar üzgüçülük hovuzunda və tropik bağlarda da dincələ bilərlər. Yaşayış yerləri hər birində xüsusi vannalar və günəş enerjisi ilə qızdırılan isti su, ağcaqanad torları və tavan ventilyatorları olan, hərarətlə bəzədilmiş 15 otaqda verilir. Mövsüm boyu çoxsaylı istirahətlər keçirilir, lakin qonaqlar şəxsi yoqa tətili üçün orada fərdi olaraq qala bilərlər.

Qiymət: Geri çəkilmədən asılı olaraq dəyişir.

Yer Yoqa Kəndi, Palolem (Cənubi Qoa)

Palolem çimərliyinin şimal ucundakı bərbad bambuk körpüsü ilə gəzin və özünüzü Earth Yoga Village-də xüsusi icma arasında tapacaqsınız. Kənddə "Sevdiyin həyatı yaşa və yaşadığın həyatı sev" devizi var. Sağlamlıq və şəxsi inkişafla maraqlanan hər kəs burada xoş gəlmisiniz, təkcə yoqa ilə məşğul olanlar deyil. Məqsəd insanların özləri ilə yenidən əlaqə saxlamasına və cavanlaşmasına nail olmaqdır. Yoqa tətilləri və Yoqa Müəllim Təlimindən əlavə, şüurlu yaşayış və vegan yeməkləri də daxil olmaqla, müxtəlif istirahətlər keçirilir. Sağlam yeməklər verilir və ənənəvi müalicə üsulları verilir. Bundan əlavə, çərşənbə günü kənddə introspeksiyaya imkan vermək üçün səssiz bir gündür. Kənd hər ilin noyabr ayından aprel ayına kimi fəaliyyət göstərir və 35 nəfər üçün rahat ekoloji təmiz daxmalarda və yataqxanalarda yerləşir.

Qiymət: 200 saatlıq Yoqa Müəllim Hazırlığı proqramlarının qiyməti 1,640$-dan başlayır. Şüurlu Yaşayış istirahətləri 1$-dan başlayır,050.

The Beach House, Colva (Cənubi Qoa)

Bu yeni butik sağlamlıq kurortu Cənubi Qoadakı Colva çimərliyinin yaxınlığında, Sernabatim çimərliyində tənha yerdə yerləşir. O, 15 dəbdəbəli otağa malikdir və Total Body Rebalancing-dən Yoga & Detox Retreat-a qədər geniş çeşiddə hər şey daxil olmaqla sağlamlıq proqramları təklif edir. Pranayama, meditasiya, Ayurveda məsləhətləri və faydalı vegetarian yoqik mətbəxi də var. Daxili mütəxəssislər komandasına həkimlər, dietoloqlar və hipnoterapistlər daxildir.

Qiymət: Adambaşı təqribən 1200$-dan başlayan beş, yeddi, 10 və 14 gecəlik yoqa istirahəti var, ikiqat pay.