Təyyarədə qəlyan altılar: Yemək ideyaları üçün Pinterest-i sındırmaq

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:36

Təyyarələrdə pulsuz yemək pulsuz yoxlanılan baqaj yolu ilə getdiyindən, daha çox səyahətçi öz yeməklərini yığır və Pinterest sayəsində hər yaşda olan sərnişinləri qane edəcək yüzlərlə fikir var. Trip Savvy Pinterest lövhəsi, "Təyyarədə qəlyan altılar" növbəti uçuşda sınamaq üçün dadlı və asan yeməklər təklif edir.

Uçuş zamanı sağlam qalmaq üçün He althy Happened bloqunda deyilir ki, uçuşdan əvvəl hazırlıq vacibdir. Bu məqsədlə, granola da daxil olmaqla sağlam qəlyan altıları daşımaq üçün Ziploc çantalarından və ya nahar qutusundan istifadə etməyi tövsiyə edir; giləmeyvə; quru meyvə; NAKD kimi qəlyan altı barları; tünd şokolad; biyan konfeti; qoz-fındıq; və tərəvəz çubuqları ilə humus.

Uzun uçuşda ilişdiyiniz zaman növbəti dəfə çox ac qalmayacağınızdan əmin olmaq üçün aşağıda daha çox variantları və xüsusi resept məsləhətlərini araşdırın!

Hummus və Tərəvəzlər

Uçuşunuzda yemək yemək istəyirsiniz, eyni zamanda sağlam olmaq və dağınıq və ya mürəkkəb bir şey daşımaq məcburiyyətində qalmamaq istəyirsiniz. Unsophisticook bloqundan humus, bibər, simli pendir və qar noxudundan ibarət bu qəlyan altı qutusu qanun layihəsinə uyğun gəlir. Onların dadı gözəldir və siz sağlam, doyumlu nahardan məmnun qalacaqsınız.

Haşlanmış Yumurta

Uçuşlar zamanı zülala diqqət yetirməyi sevənlər üçün yumurta PaleoFlourish bloqu tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi daşınması asan olan əla qidadır. Onları bir az duz və istiot ilə TSA-ya uyğun üç unsiyalı plastik torbaya qoyun və doyurucu və sağlam qəlyan altı əldə edin.

Uşaqlar üçün qəlyan altılar

Uşaqları səyahətlərinizə apardığınız zaman onları unuda bilməzsiniz. Heç bir şey yeməksiz yerdən 40.000 fut hündürlükdə uçan metal boruya ilişib qalmaqdan və uşağınızın ac qalmasından daha pis ola bilməz. Trips With Tykes bloqunda kişmiş/kraizin, Babybel pendiri, qranola barları və pide çipsləri daxil olmaqla, əsasən sağlam qəlyan altılar üçün 40 ideya var. O, həmçinin qummi ayıları, düyü xırtıldayan yeməklər və zefir kimi uşaqlar üçün uyğun yeməklər təklif edir.

Türkiyə Paketləri

Səyahətçilər daha uzun uçuşlarda ac qala bilərlər, ona görə də aclıq ağrılarından xilas olmaqla pula qənaət etməyə ümid edirsinizsə, yolda bütün ehtiyaclarınızı həqiqətən ödəyən yeməkləri qablaşdırmağınız vacibdir. Xoşbəxtlikdən, Kitchn bloqu aclığın qarşısını almaq üçün asan daşınan hinduşka paketlərini bal xardalına batırmağı tövsiyə edir.

Kitchn-in "20 Ən Yaxşı Səyahət Qəlyan altıları və Portativ Yeməklərdən" biri hesab edilən bu rulonları hazırlamaq asandır və adi yemək qədər aclığı təmin edə bilər!

Yapışqan Qəhvəyi Düyü ilə Nori Rolls

Qidalandırıcı yeməklər səyahət zamanı daha sağlam yemək istəyənləri hədəfləyir. Bloq düzgün qablaşdırma məsləhətləri təklif edir və şəkərli noxud, turp, xiyar daxil olmaqla qidaları tövsiyə edir.dilimlər, kök və kərəviz çubuqları, hisə verilmiş qızılbalıq və qurudulmuş manqo.

Uçuş zamanı aclıq ağrılarını aradan qaldırarkən tam qidalanma təmin edən yolda yeməklər üçün bütün möhtəşəm reseptlər üçün Qidalandırıcı Yeməklər veb saytına baxdığınızdan əmin olun. Uçuşun qalan hissəsində sizə zülal, lif və çoxlu qida və minerallar olan yapışqan qəhvəyi düyü ilə nori rulonlarını tövsiyə edirik.

Badam yağı və kətan tortları

Yolda sağlam qidalanmağa çalışan səyahətçilər üçün "Food Babe" bloqu dadlı, həm də qidalandırıcı maddələrin uzun siyahısını təqdim edir. Food Babe müntəzəm olaraq uzaq məsafələrə uçanlara yolda olarkən necə sağlam qalmağı istiqamətləndirən sancaqlar yerləşdirir.

Tövsiyə olunan bir qəlyan altı, Suzie's Tam Taxıllı və Kətandan İncə Tortlar ilə birlikdə təqdim edilən bir paket Artisana Orqanik Xam Badam Kərə yağıdır, baxmayaraq ki, bunun üçün heç bir hazırlıq tələb olunmasa da, hava yollarının qaydaları badam yağını qida məhsulu hesab edir. krem və ya maye və buna görə də təhlükəsizlikdən keçmək üçün üç unsiyalıq konteynerə sığmalıdır.

Protein Trail Mix

Joy Bauer bloqu əla pin, protein izi qarışığı üçün resept təklif edir. Tərkibi 2 stəkan havada qızardılmış və ya az yağlı popkorn, 2 xörək qaşığı qovrulmuş fıstıq və 2 xörək qaşığı qovrulmuş edamame daxildir.

Joy Bauer bloquna görə, "Vaxtında hazırlanmış, zülal paketi qəlyan altısı" bir çox sərnişinin təyyarə ilə səyahət edərkən hiss etdiyi günorta və ya uçuşun ortasında hiss etdiyi böhranın həlli ola bilər. Digərbeyni oyatmaq üçün bu yüngül qəlyan altılar üçün seçimlərə bir və ya iki ədəd simli pendir, bir porsiya hinduşka əti, bir və ya iki bərk qaynadılmış yumurta və ya yuxarıda sadalanan zülal əsaslı qarışıq daxildir.

Qurudulmuş Zoğal ilə Balqabaq Ədviyyatı Qranola

Yaxşı qranola ən yaxşı səyahət qidalarından biridir, çünki o, daşına bilən, hazırlanması asan, sağlamdır və maye və ya qida ilə səyahətlə bağlı heç bir aviaşirkətin qaydalarını pozmur. Table For Two bloqundan bir sancaq balqabaq ədviyyatı olan dadlı qranoladır və onu payızda səyahət edənlər üçün xüsusilə ləzzətli edir.

Bu ləzzətli reseptin inqrediyentləri əsas yulaf və qoz-fındıqların şəxsi üstünlüklərindən asılıdır, lakin balqabaq ədviyyatının əlavə edilməsi həqiqətən də bu ləzzətli yemək üçün sövdələşməni təmin edir. Oraya və geriyə səfərləriniz üçün kifayət qədər pul qazandığınızdan əmin olun - əgər saxladığınız kilidli çanta möhürlənmiş qalsa, bu əşyalar uzun müddət saxlanılır.

Uçuş zamanı sağlam qalmaq üçün qəlyan altılar

Pəhriz Blogu 10 gözəl sağlam qəlyan altı ideyası, o cümlədən kələm çipsləri, zülal barları və bir paket badam fıstıq yağı təklif edir, Jessica Mae bloqu isə portağal, humus və körpə yerkökü, qaynadılmış yumurta kimi gözəl qəlyan altılar təklif edir., və şokolad.

Fitbottomed Girls pinində təklif olunan məsləhətlərdən biri növbəti səfərinizə qoz-fındıq və meyvə kimi əvvəlcədən ölçülmüş qəlyan altılar gətirməyi təklif edir. Onlar aclıq hissini dəf etmək və hava yollarının xidmət etdiyi duzlu simit və fıstıqlardan (əgər şanslısınızsa) qaçmaq üçün əladır. Təmin etmənin başqa bir yoluUçuş zamanı yeməklərin sağlamlığı yalnız sağlam qəlyan altılar gətirməkdir, məsələn, Philly.com-un dietoloqu Lindsey Kane Suzie'nin Tam Taxıllı İncə Tortlar, Yarım Çılpaq Popkorn və sağlam təklif etdiyi "Sağlam Qidalanma Bələdçisi" məqaləsində təklif etdiyi kimi ətli ət.

Pop Sugar Fitness bloqu 100 kaloridən aşağı qəlyan altılar üçün tövsiyələr təklif edir və növbəti uçuşunuz üçün mükəmməldir. Bunlara Horizon üzvi mozzarella pendiri çubuğu, üç stəkan havada qızardılmış popkorn, səkkiz yemək yaxşı dadlı şirin kartof çipsi, bir kiçik banan və beş triskvit daxildir.