Ağıtkanı Necə Tutmalı: Tutacaqları Yerləşdirməyin Müsbət cəhətləri, Eksiler

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:50

Qolfçuların tutacaqları tutmağa gəldikdə bir neçə yaxşı variantı var. Bəs bu tutacaqlar nələrdir və qolfçu zərbəni tutmağın ən yaxşı yolunu necə seçir?

Qolf vuruşlarının ən fərdi hissəsidir və ən vacib mülahizələrdən biri həmişə nəyin təbii, nəyin doğru olduğu, nəyin hər bir insan üçün yaxşı olduğudur.

Lakin qolfçulara klubu tutmaq üçün hazırkı üsullarını təhlil etməyə və ya sınamaq üçün yeni tutma yeri seçməyə kömək edə biləcək hər bir tutma növünün müsbət və mənfi cəhətləri var.

Biz PGA Professional Gevin Allen, Boerne, Texas, The Clubs of Cordillera Ranch-da təlimat və oyunçu inkişafı direktorundan torna tutmağın beş ümumi üsulunu nəzərdən keçirməyi xahiş etdik və bu məqalədə o, bizə üstünlükləri və üstünlüklərini verir. hər birinin mənfi cəhətləri. Gevin əvvəlcə aşağıdakıları vurğulayır:

"Təcrübənizdən asılı olmayaraq, böyük atıcılar tərəfindən paylaşılan əsaslar bunlardır: Klubun üzü nəzərdə tutulan xəttə düzdür; hər vuruşda ardıcıl temp; bədən hərəkətsiz qalır. zərbədən sonra; qollar hədəf xəttinə paralel."

Daha sonra Gevin haqqında fikirlərini bölüşürəks üst-üstə düşən tutacaq ("standart" tutacaq tutacaq), çarpaz əlli (soldan aşağı), pəncə, qol kilidi və dua tutacaqları. Sonrakı bütün mətn Gevin Allen tərəfindən yazılmışdır. (Suallarınız var? O, [email protected] ünvanına e-poçt göndərilə bilər.)

Tərs Üst-üstə düşmə Tutuşu

(Redaktorun qeydi: Gevin Allen aşağıdakı mətnlərin hamısının müəllifi olduğunu xatırladır.)

Qolf təlimatçıları tərəfindən öyrədilmiş və PGA Tour-da istifadə edilən ən çox rast gəlinən tutuş tərs üst-üstə düşən tutuşdur. Buna tərs üst-üstə düşmə adlanır, çünki sol şəhadət barmağı sağ çəhrayı barmağın üstündə (sağ əlli qolfçular üçün) adi üst-üstə düşən tutuş əvəzinə, sağ çəhrayı barmağın sol barmağının üstündə dayanır.

Sol şəhadət barmağının sağ əldə necə dayanması ilə bağlı dəyişikliklər var. Məsələn, sol şəhadət barmağı yerə işarə edərək (yuxarıdakı sol fotoşəkildə olduğu kimi) və ya sağ çəhrayı barmağına paralel olaraq uzada bilər (sağ şəkil).

Tərs üst-üstə düşmə tutuşunun ən vacib cəhəti sol baş barmağın torna tutuşunun yuxarı hissəsində düz olmasıdır. Məhz buna görə də torpanın tutacağı yuvarlaq deyil - sol baş barmaq zərbə zamanı tornanın üzünü kvadrat vəziyyətdə saxlamaq üçün əlavə dəstək verir. Sağ əl (sağ əlli qolfçular üçün) vuruş zamanı dominant əl olacaq və vuruş zamanı piston kimi fəaliyyət göstərəcək, sol əl isə üzün istiqamətini təyin edəcək.

Tərs üst-üstə düşən tutuşun üstünlükləri

• Bu tutma tam atışlarda istifadə olunan standart üst-üstə düşən tutuşa bənzəyir və bu, tam atışlardan zərbələr vasitəsilə ardıcıl hissləri qorumağa kömək edir.
• Bu tutuş qolçuya vuruş zamanı ən yaxşı rəyi də verir.

Tərs üst-üstə düşmənin mənfi cəhətləri

• Əgər oyunçunun tutuş təzyiqini saxlamaqda problemi varsa, bu tutuş onlar üçün deyil.
• Vuruş zamanı çox aktivləşərsə, bu tutuş sağ əli məhdudlaşdırmayacaq.

Çarxa Əl Tutma (a k a, Sol Əl Aşağı)

Çarxa əllə tutma tutuşu - "sol əl aşağı" kimi də tanınır - sağ əlli qolfçu üçün sol əlinizin sağ əlin altındakı (normal tutuşun əksinə) pulterin üzərinə qoyulduğu yerdir.

Sağ əllə sol əlin necə birləşdiyinə dair müxtəlif dəyişikliklər var:

1. Sol çəhrayı barmaq sağ şəhadət barmağının altında və ya üstündə dayana bilər (soldakı fotoda olduğu kimi).
2. Cim Furyk kimi, sağ şəhadət barmağı da düz aşağı baxa və sol əlin barmaqlarına perpendikulyar ola bilər (sağ foto).

Əlavə sabitliyi təmin etmək üçün sol və sağ baş barmaqların torna tutuşunun üstündə dayanması üçün idealdır.

Çapraz Əl Tutmağın Müsbət cəhətləri

• Vuruş zamanı həddindən artıq aktiv sağ əllə (və ya solaxaylar üçün sol əllə) mübarizə aparan qolfçular üçün əla tutuşdur.
• Bu tutuşla düz düzülmək və üzü kvadrat saxlamaq daha asandır, çünki sol əltornanın başına daha yaxın.
• Sol qol və bilək artıq bir-birinə uyğun olduğundan düz sol əlinizi saxlamağa kömək edir. (Sol əlin arxa hissəsini zərbə zamanı atıcının üzünü təmsil etdiyini təsəvvür edin.)

Əllə tutuşun mənfi cəhətləri

Bu tutuş atıcının başını hədəf xəttində kvadrat saxlamaq üçün ideal olsa da, qolfçu zərbələrin sürətini hiss etməkdə problem yaşayacaq. Bu, dominant əlin torna başlığından daha uzaq olması ilə əlaqədardır

Pəncəli Tutacaq

"Pəncə" kimi tanınan tutuş 2000-ci illərin əvvəllərindən populyarlaşdı, o qədər ki, əlli tutuşdan daha çox peşəkar qolfçu indi caynaqdan istifadə edir.

Sağ əlinizin (sağ əlli qolfçu üçün) pulterə necə qoyulması ilə bağlı dəyişikliklər var. Bununla belə, sol əliniz həmişə gürzü eyni şəkildə tutacaq və baş barmağınızın torna tutuşunun üstündə düz dayandığından əmin olacaqsınız. Sağ əliniz də sol əlinizdən 2-4 düym uzaqda olacaq.

Claw Grip-in üstünlükləri

• Sağ əl passiv vəziyyətdə olduğu üçün sol əlin tutma təzyiqini artıracaq.
• Qolfçu standart qolf raundu zamanı pəncə tutuşundan istifadə etməsə belə, məşq zamanı pəncə tutuşundan istifadə qolfçuya vuruşda sol əllə lazımi tutma təzyiqini hiss etməyə kömək edə bilər.

Pəncənin mənfi cəhətləri

Sağ dirsəyin sol dirsəkdən yuxarı düşməsi tendensiyası var ki, bu da çəkilməyə səbəb olacaq. Dirsək olandasəhv düzəldildikdə, ön qollar da yanlış hizalanacaq. Pəncə tutuşundan istifadə edərkən qollarınızın hədəf xəttinə paralel olduğundan əmin olmaq üçün onların düzülməsinə diqqət yetirin

Qol Kilidi Tutma Tutuşu

Qolu kilidləmə tutacağı ilə, pulterin sapı sol qolun içərisinə doğru kilidlənir (sağ əlli qolfçular üçün). Bu birlik vuruşun heç bir yerində ayrılmamalıdır. (Və çəngəl sapının ön qola qarşı bu şəkildə tutulması lövbər təşkil etmir - 14-1b Qaydasına əsasən qanunidir.)

Oyunçu qolun kilidləmə üsulu ilə hər hansı tutma tutuşundan istifadə edə bilər, o vaxta qədər ki, vuruş zamanı atıcının irəli bucağını qoruyur.

Qol Kilidi Tutuşunun Müsbət cəhətləri

• Əgər qolfçu qarın vuran və ya uzun sürtgəcdən istifadə edibsə, qol kilidi tutacağı lövbər tutmağa əla alternativ ola bilər.
• Bu üsul zərbə zamanı əlləri həmişə topdan qabaqda saxlayır.

Qol kilidinin mənfi cəhətləri

• Qol kilidi tutacağı minimum 6 dərəcə tavan və sapın sol qolun içərisinə düz oturması üçün adekvat uzunluğa malik torna tələb edir.
• Qolfçular da milin dəliyə doğru əyilmiş bucağı səbəbindən pulterin üzünü düzməkdə çətinlik çəkə bilər.

Tutmaq üçün dua

Dua tutuşunda ovuclar bir-birinə baxır (və buna görə də bəzən "ovuc içi tutuş" adlanır) və baş barmaqlar hər birinin yanındadırdigər. Qolfçu ya sağ barmaqlarını solun üzərinə qoya bilər, ya da əksinə.

Dua Tutuşunun Müsbətləri

Əllər eyni səviyyədə olduğu üçün çiyinlər də eyni səviyyədə olacaq. Bu, çiyinlər və qollar arasında mükəmməl üçbucaq yaradır ki, bu da vuruşun sarkacını yaxşılaşdıracaq

Dua Tutuşunun Eksileri

Bu tutacaq hər iki baş barmağın yan-yana yerləşdirilməsini təmin etmək üçün daha geniş tutacaq tələb edir

Allenin Video Nümayişləri və Tövsiyə Edilən Təlim

Yuxarıdakı fikirlərinə əlavə olaraq, qolf üzrə təlimatçı Allen bu məqaləni müşayiət etmək üçün iki qısa video klip də təqdim etdi. Biri bu ümumi tutacaqların nümayişidir. Digəri tutacaq tutuşunu seçməkdə sizə kömək edə biləcək sürətli məşq məşqini nümayiş etdirir.

Həmin videoların hər ikisi YouTube-dadır və YouTube ümumilikdə pulsuz qolf təlimatı videolarının əla mənbəyidir. Nümayiş olunan və müzakirə olunanları görməklə maraqlandığınız tutuşun adı ilə axtarın və ya ümumi yerləşdirmə məsləhətlərini axtarın.