Qolf tutuşu: Klubu necə düzgün tutmaq olar

2025 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 15:41

Tutuş qolf klubu ilə yeganə əlaqənizdir.

Əllərinizi qolf çubuqunun üzərinə düzgün yerləşdirmək sizə zərbə zamanı klub üzünün mövqeyini daha yaxşı idarə etməyə kömək edir. Yelləncək zamanı vücudunuz güc yaratmaq üçün çevrilir. Bədən fırlandığı üçün qolf klubu eyni sürətlə fırlanmalıdır. Başqa sözlə, orqan və klub bir komanda kimi birləşməlidir.

Bu məqalədə mən sizə yuxarı əlinizi ("aparıcı əl" adlanır) qolf klubuna yerləşdirməkdən başlayaraq, düzgün qolf tutuşunu necə əldə edəcəyinizi göstərəcəyəm.

(Qeyd edək ki, qolfun düzgün tutuşu iki hissəli prosesdir: Əvvəlcə üst (qurğuşun) əl qolf çubuqunun sapına keçir, sonra alt (arxadakı) əl davam edir. Bu məqalənin sonunda, son addımla davam edin - alt əlinizi tutuşun üzərinə qoyun.)

Düzgün Qolf Tutuşu Güc və Hissə Bərabərdir

Əsas olaraq sağlam tutuş eyni zamanda güc və hiss yaratmağa kömək edir. Bilək hərəkəti güc mənbəyidir və topu ovucunuzda çox sıxmaq bilək hərəkətini azaldır.

Barmaqlar əllərimizin ən həssas hissələridir. Klubun daha çox barmaqlara yerləşdirilməsixurma ilə müqayisədə bilək menteşəsinin miqdarını artırır, bu da daha uzun tee çəkilişləri və daha çox hiss ilə nəticələnir.

Qolfçular arasında ən çox rast gəlinən səhvlərdən biri zəif qurğuşun əldir (sağ əlli qolfçu üçün sol əl - aparıcı əl gürbün üzərində ən yüksək yer tutduğunuz əldir) ovucda həddindən artıq çox olan tutuşdur.. Bu, kəsən və gücü olmayan bir atış yaradır.

Güc və dəqiqlik üçün klubu düzgün tutmaq üçün növbəti bir neçə addımda təsvir olunan və təsvir olunan sadə prosedurdan istifadə edin. Biz aparıcı əl (üst əl) tutuşu ilə başlayırıq.

Addım 1: Bilin ki, Klub ovucdan daha çox barmaqlarda olmalıdır

Əlcəyin üzərindəki nöqtələr klubun tutuşda tutmalı olduğu mövqeyi göstərir. Klub ovucdan daha çox barmaqlarda tutulmalıdır.

Addım 2: Nöqtələri birləşdirin

Gürzü təxminən üç fut havada, bədəninizin qarşısında tutun. Klubun üzü kvadratı ilə barmaqların arasından əvvəlki şəkildə göstərilən nöqtələrin xəttinə uyğun olaraq gürzü bucaq altında yerləşdirin. Klub kiçik barmağın alt hissəsinə toxunmalı və şəhadət barmağının birinci birləşməsindən bir qədər yuxarıda dayanmalıdır (nöqtələr xətti boyunca).

3-cü addım: Baş barmağın yerini yoxlayın

Gürpə bucaq altında və barmaqların içində olmaqla, sol baş barmağınızı (sağ əlli oyunçular üçün) arxa tərəfə qoyunmil.

Addım 4: Knuckles və "V" Mövqeyini yoxlayın

Ünvan mövqeyində tutuşunuza aşağı baxaraq aparıcı (yuxarı) əlinizin şəhadət və orta barmağının oynaqlarını görə bilməlisiniz.

Siz həmçinin aparıcı əlin baş və şəhadət barmağı tərəfindən yaradılan "V" hərfini görməlisiniz və bu "V" sağ (sağ əlli oyunçular üçün) çiyninizə (bir o) tərəfə işarə etməlidir. 'saat mövqeyi).

Nəhayət, arxadakı (alt) əlinizi sapın üzərinə qoyaraq tutmağı tamamlayın.

Redaktorun Qeydi: Düzgün qolf tutuşu "neytral mövqe" adlanan yerdədir. Bu xüsusiyyətdə nümayiş etdirilən tutuş budur. Ancaq bəzən qolfçular əllərimizi tutuşda sola və ya sağa çevirirlər, adətən fərqinə varmadan (və mənfi təsirlərlə), bəzən qəsdən də. Bunlar güclü və zəif mövqelər adlanır.

Müəllif HaqqındaMichael Lamanna Amerikanın bəzi ən yaxşı obyektlərində işləmiş, o cümlədən üç Cimdə Təlim Direktoru vəzifəsində çalışmış qolf üzrə təlimatçıdır. McLean Golf Akademiyaları və PGA Tour Golf Akademiyasında məktəblərin direktoru. O, hazırda Scottsdale, Ariz-də The Phoenician Resort-da Təlimatlar Direktorudur. Bir oyunçu kimi, Lamannanın aşağı rəqabətli raundu 63-dür. Əlavə məlumat üçün lamannagolf.com saytına daxil olun.