9 Çikaqodakı butik idman salonları sizi tərlətməyə zəmanət verir

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:33

İş və ya əylənmək üçün yolda olduğunuz zaman, qarşınıza çıxan ilk şey məşqinizdir. Bəhanəniz, əlbəttə ki, yaxşıdır. Təsirli Çikaqo otel idman zallarının siyahısından başqa, yerli otel fitness mərkəzlərinin əksəriyyətinin əhatə dairəsi olduqca məhduddur. Adətən hovuz, bir neçə dağınıq məşq avadanlığı var və şanslısınızsa, aerobika dərsləri mövcuddur.

Bu, çox həvəsləndirici deyil və siz şəhərdə olarkən yolda qalmaq istədiyinizə görə sizi tərlətmək üçün fitnes studiyalarının yaxşı siyahısını topladıq. Xüsusilə heyrətamiz olan odur ki, bu yerlərin çoxunda Çikaqonu ziyarət edənlər üçün təkliflər var. Pilates və yoqadan tutmuş bir sıra unikal aerobik fəaliyyətlərə qədər burada kəşf edə biləcəyiniz şeylərdir.

Barry's Bootcamp

Şimal çayı gözəl yeməklər və kokteyllər haqqında deyil. Bəziləri üçün bu, Barry's Bootcamp-da ən gərgin məşqlərdən birinə daxil olmaqdır. Sadəcə təlimatçıların və üzvlərin bütün mehriban üzlərinin sizi aldatmasına imkan verməyin. Qırmızı işıqlarla işıqlandırılan sürətlə inkişaf edən məşq otağına daxil olduqdan sonra hamı heyvan rejiminə keçir. Yüksək təlim keçmiş təlimatçı ikili sinfə rəhbərlik edir, çünki bəziləri treadmills üzərində qaçarkən, digərləri isə ağırlıqlarla yerə vurur. Rutin yüksək intensivlikli interval təlimidir (HIIT), yüksəkbir saat ərzində daha az enerjili fəaliyyətlə qısamüddətli fəaliyyətin enerji partlayışları. Müqavimət təliminə əl çəkilərinin, müqavimət bantlarının, qənimət bantlarının və s. istifadə daxildir. İştirakçıların 1000 kaloriyə qədər yandırdıqları güman edilir. Dərsdən sonra istirahət etmək üçün uzanan laboratoriya və xüsusi protein smoothies, sendviçlər və daha çoxunu özündə əks etdirən FuelBar var. Lincoln Park Barry-nin studiyasına Stretch Lab-dan başqa hər şey daxildir. 11 W. Erie St., 312-202-0840 və ya 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Ziyarətçi haqları: Tək dərslər 30 dollardır.

Body R+D

Pilatesin daha bir yenilənmiş versiyası olan bu Hollywood idxalı hər dərs üçün 500-700 kalori yandırmağı vəd edir. Doğrudur, bir təşviq var, amma bu, əlbəttə ki, asan olmayacaq. O, Lincoln Park otellərinin yaxınlığında yerləşir və studiya hərəkətli platforma, tənzimlənən gərginliklər, tənzimlənən müqavimətlər, dönmə barları və sükanların birləşməsini təklif edən 10 MegaFormer maşını ilə təchiz edilmişdir. Hər bir maşın fərdin şəxsi üstünlüklərinə uyğunlaşdırılır və məşq də optimal təcrübə üçün fərdiləşdirilir. Onun orijinal Hollivud studiyası rollara hazırlaşarkən MegaFormer-də tər tökən bir sıra məşhur müştərilərə malikdir. Body R+D qruplar, cütlər və fərdlər üçün dərslər təklif edir. 2940 N. Lincoln prospekti, 773-935-3200

Ziyarətçi haqları: İlk dəfə giriş üçün 10 dollar; Üç səviyyəli ziyarətçi bileti üçün $75 (yalnız ilk dəfə gələnlər); Sinif üçün $37

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Spin həvəskarlarıəvvəlcədən velosiped bron etmək imtiyazı da daxil olmaqla, dəbli Qızıl Sahil və Old Town idman zallarında çoxlu gözəl üstünlüklər tapacaqsınız. Flywheel stadionda oturacaq yerləri təklif edir ki, heç bir tələbənin təlimatçıya baxmasına mane olmasın. Müasir musiqi tələbələrə enerji vermək üçün səslənir və otaq sönükləşir ki, tələbələr diqqətlərini öz səyahətlərinə cəmləyə bilsinlər.

45 və 60 dəqiqəlik dərslərə yüngülçəkili məşq daxildir, çünki tələbələr velosipedlərində fırlanmağa davam edirlər. Bu, demək olar ki, eşidilməyən bir şeydir. FlyBarre, yoqa, rəqs, dövrə məşqləri, Pilates və güc inkişaf etdirmənin ən yaxşılarını birləşdirən inqilabi bədən heykəltəraşlıq forması yalnız Old Town ərazisində təklif olunur. İdman zalları pulsuz spin ayaqqabı, dəsmal, su və meyvə təmin edir. 710 N. State St., 312-624-8485 və 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Ziyarətçi haqları: bir sinif üçün 30$, ilk dəfə xüsusi tarifləri yoxlayın

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Pilsen şəhərinin mərkəzində yerləşir və şəhərin mərkəzindən cəmi 8-10 dəqiqəlik məsafədə yerləşir - bu DIY məşq qurğusu qrup şəklində fitness dərsləri keçirməyənlər üçün idealdır. O, məkan daxilində yüksək enerji ilə qidalanır, çünki insanlar Hammer gücü maşınlarından tutmuş elliptiklərə qədər ən müasir avadanlıqlarda üyüdürlər. Bəzi təcavüzü aradan qaldırmaq istəyirsiniz? Siz yumruq torbalarına hücum etmək və ya boks rinqində addımlamaq istəyə bilərsiniz. Təzə smoothies, şirələr, meyvə salatları, vegetarian sendviçləri və daha çoxunu təqdim edən bitişik şirə barı var. 2180 S. Canalport prospekti, 312-226-9491

Ziyarətçi haqları: Üç günlük pulsuz sınaq

ENRGiFitness

Adına uyğun olaraq, ENRGi Fitness yüksək enerjili, yüksək təsirli qrup dərsləri üzrə ixtisaslaşmışdır. Təkcə təsvirlər sizi adi qənimət sarsıdan barlara getmək əvəzinə bir seansa getmək istəməyə sövq edir. Chisel fo’ Shizzel Snoop Dogg oyununa giriş kimi səslənə bilər, lakin bu, əslində müasir döymələrə xoreoqrafiyası olan sərt güc məşqidir. Tələbələr bu 30 və ya 45 dəqiqəlik dərsdə əzələlər yorulana qədər sərbəst çəkilərdən istifadə edirlər.

The Spartan Workout “300”-dan olan aktyorların həsəd aparan, zərif görünüşünü əldə etmək üçün dözdüyü gərgin məşq proqramlarına hörmət edir. Bu, cəmi 30 dəqiqədir - buna görə də bunun inanılmaz dərəcədə gərgin olduğunu bilirsiniz - və 300 təkrar müqavimət və pliometrik məşqlərdir. ENRGi həmçinin barre kardio təlim düşərgəsi dərsləri təklif edir., avarçəkmə və yoqa dərsləri. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Ziyarətçi haqları: 26 dollar endirim

Moksha Yoga Mərkəzi

River West məkanı Midwest-in ən yaxşı yoqa studiyası hesab edilən yer üçün qabaqcıl yerdir. Müəllimlər ənənəvi metodlar, xüsusən ashtanga, hatha, Mysore və tantric öyrədirlər.. Dünyaca məşhur yoqa müəllimləri öyrətmək və öyrənmək üçün Mokşaya baş çəkir və siz həmçinin Russell Simmons və Sting kimi məşhur praktikantın sinifdə sakitcə sürüşdüyünü tapa bilərsiniz..

Moksha həmçinin müntəzəm meditasiya dərsləri, seminarlar və müəllim təlimləri keçirir. 2528 W. Armitage prospekti, 773-235-9642

Ziyarətçi haqları: bir saatlıq 15 dollarsiniflər; Adi tək dərslər üçün $20

Lateral Fitness

River Şimalında yerləşən butik idman zalı yoqa və Pilateslə yanaşı bir sıra yüksək təsirli dərsləri nümayiş etdirir. Onu fərqləndirən, elit idmançılar və marafonlara ilk dəfə qatılanlar üçün proqramları fərdiləşdirən qaçış/Triatlon seanslarıdır. Binada atletik spa xidmətləri də var. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Ziyarətçi haqları: 25 dollar; İlk üç dərs üçün $33

Shred415

Qadınlara məxsus biznes Çikaqoda və onun hüdudlarından kənarda özlərini qurduqdan sonra təkbaşına fəaliyyətə başlayan iki fitness mütəxəssisindən qaynaqlanır. Onların xüsusi, yüksək intensivlikli interval məşqləri qaçış bandında kardio və ağırlıq məşqi arasında növbələşmədən ibarətdir.

Bu, çox qorxulu səslənir, lakin tələbələr qaçış yolu (gəzinti, qaçış və ya qaçış), eləcə də çəkilərlə təcrübələrini fərdiləşdirə bilirlər, ona görə də bütün səviyyələr xoşdur. Hər dərs bir saatdır. 2150 N. Clybourn prospekti, 773-360-8228. İkinci yer Old Townda, 230 W. Division St., 312-291-8722 ünvanındadır.

Ziyarətçi haqları: $28 tək sinif; Üç sinifli giriş paketi üçün 60 dollar

Exhale Spa

Bəzən məşq spa müalicəsi ilə birlikdə ən yaxşı şəkildə gedir. Daxil edin: Nəfəs verin, tam rifahın tədarükçüləri. Barre, kardio və ya yoqa dərslərində tərlədikdən sonra spada masaj və ya duz ovucu ilə dincələ və cavanlaşa bilərsiniz. Daha sonra duş qəbul edə bilərsiniz - tam hamam ləvazimatları təmin edilir - və kimi hisslər buraxıntam yeni insan, günlə qarşılaşmağa hazırdır. Fitnes, spa və ya fitnes və spa üzvlüyünü əldə edin və hər ay bacardığınız qədər özünə qulluqdan yararlanın. 945 N. State St., 312-753-6500.

Ziyarətçi haqları: Tək dərslər 25 dollardır; hər siniflə World of Hyatt Points qazanın.; spa müalicəsi qiymətləri dəyişir