6 Bütün Fitness Səviyyələri üçün Ladaxda Ediləcək Ən Yaxşı Yürüşlər

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:11

Ladaxda etmək üçün ən yaxşı treklərə bütün fitness səviyyələri və təcrübə üçün seçimlər daxildir və Lehdə tək getmək istəmirsinizsə, onları təklif edən çoxlu trekking şirkətləri var. Bu şirkətlər çadırlar, ponilər, bələdçilər və yeməklər təmin edir. Onları Leh's Main Bazaar-da tapacaqsınız, burada həmçinin Venture Ladakh-da trekking alətləri icarəyə götürə bilərsiniz.

Alternativ olaraq, tez-tez müstəqil şəkildə gəzintiyə çıxmaq və yeməklər verilməklə sadə kənd evlərində qalmaq mümkündür. Qonaq evləri kəndlilərə xoş gələn əlavə gəlir mənbəyi təqdim edir ki, bu da nadir qar bəbiri də daxil olmaqla vəhşi təbiəti qorumağa kömək edir. Nəzərə alın ki, bu ənənəvi kənd təsərrüfatı evlərində obyektlər çox sadədir və duşlar və lazımi vanna otağı nadir hallarda olur.

Çox güman ki, trekking şirkətləri arasında qiymətdə böyük fərq tapacaqsınız. Bu, avadanlığın, qidanın və xidmətlərin keyfiyyətini əks etdirir və həqiqətən təcrübənizdə fərq yarada bilər. Tövsiyə olunan trekinq şirkətlərinə Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions və Ladakhi Women's Travel Company (Ladaxda ilk qadına məxsus və idarə olunan trekinq şirkəti) daxildir.

Markha Valley Trek: Ən Populyar

Marxa Vadisi trekini təklif edən şirkətlər Leh's Main Bazaar-da hər yerdə mövcuddur. Bu trekin hər kəs üçün olduğunu düşünməyə aldanmayın. Bu asan trek deyil! Bu, iki və ya üç yüksək dağ keçidini (dəniz səviyyəsindən 16.000-17.000 fut hündürlükdə) keçməyi, həmçinin çox yüksək hündürlükdə bir neçə gecəni keçirməyi nəzərdə tutur. Şübhəsiz ki, bu trekin cəlbediciliyi ondan ibarətdir ki, o, Ladaxi mədəniyyəti və həyat tərzinin görkəmli birləşməsini, kanyonlar və qaya birləşmələri ilə möhtəşəm mənzərələri təqdim edir.

Marxa Vadisi Zanskar və Stok və silsilələr arasında, Lehdən cənubda yerləşir. Trekin başlanğıc nöqtəsi, Spituk, rahat şəkildə Lehdən 30 dəqiqədən az məsafədə yerləşir. Trek Hemis Milli Parkından keçir və yol yalnız parkın giriş nöqtəsində Zingchenə qədər qalxır. Bu, Hindistanın ən böyük qorunan milli parklarından biridir və Himalay dağlarının şimalındakı yeganə milli parkdır. Giriş haqqı ödənilir. İstəyirsinizsə, çadır daşımaqdan və düşərgədən qaçmaq mümkündür. Kəndlərdə ailə yanında qonaqlama yerləri və yerli çay evlərində/paraşüt kafelərində (hərbçilərin qoşunlara ləvazimat atmaq üçün istifadə etdiyi paraşütlərdən hazırlanır) yaşayış yerləri geniş yayılmışdır.

• Müddəti: 6-8 gün. Tam səyahət 10 gündür.
• Səviyyə: Orta və gərgin
• Günlük Trekking Saatları: 1-ci gün 4-6 saat, 2-ci gün 5-6 saat, 3-cü gün 7-8 saat, 6-7 saat 4-cü gün, 5-ci gün 7-8 saat, 6-cı gün 1,5-3 saat, 7-ci gün 7-8 saat, 8-ci gün 3-4 saat.
• Marşrut:Spituk-Zingchen-Kandala Baza Düşərgəsi-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Spitukdan yol boyu trekking etməkdənsə, Zingchendən başlayaraq bir günə qənaət edə bilərsiniz. Bu trekin də bir sıra marşrut variantları var. Əla formadasınızsa, Stok Kanqriyə qalxın.
• Vurğulananlar: Yüksək hündürlük keçidlərindən panoramik mənzərələr. Markha və Hankarda qala xarabalıqları. Yürüyüşün sonunda Hemis monastırına ziyarət.
• Nə vaxt getməli: İyunun ortalarından sentyabrın sonuna qədər.

Spituk-Stok Trek: Hemis Milli Parkı

Spitukdan Stoka klassik trek Markha Vadisi Trekinin daha qısa və daha əlçatan variantıdır. O, eyni marşrutla, Spitukdan başlayır, lakin Stok Keçidi ilə ayrılır. Bu trekdə yeganə keçiddir və dəniz səviyyəsindən təxminən 16 000 fut yüksəklikdədir. Təbiət həvəskarları bir neçə gün sehrli Rumbak kəndində qalaraq və təlim keçmiş yerli bələdçilərlə birlikdə Hemis Milli Parkını kəşf edə bilərlər. Sahə xüsusilə iyulun sonunda arpa tarlalarının çiçək açdığı vaxtlarda gözəldir. Əgər siz bütün treki yerinə yetirmək iqtidarında hiss etmirsinizsə, Zingchen-Rumbak arası mülayim yarım günlük trekdir və siz marşrutun ən çətin hissəsi ilə qarşılaşmadan oradan qayıda bilərsiniz.

• Müddəti: 4-5 gün.
• Səviyyə: Mülayimləşdirmək asandır.
• Gündə Yürüş Saatları: 1-ci gün 4-6 saat, 2-ci gün 4-5 saat, 3-cü gün 4-5 saat, 4-cü gün 4 saat.
• Marşrut: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
• Vurğulananlar: Stok keçidindən Hind vadisinin mənzərələri. Hemis Milli Parkındakı flora və fauna. Yürüyüşün sonunda Stok Sarayını ziyarət etmək.
• Nə vaxt getməli: İyunun ortalarından sentyabrın sonuna qədər.

Şam Trek (Likir-Temisgam): Başlayanlar üçün

Trekkinqdə yenisiniz? Bu, Ladaxdakı ən asan trek və əla başlanğıc nöqtəsidir. O, sizi Hind çayının şimalında, Lehdən qərbdə yerləşən Ladaxın quraq Şam bölgəsindəki kəndlərdən keçirəcək. Likirdə başlanğıc nöqtəsi Lehdən 1,5 saatdır. Trek bir sıra səbəblərə görə yeni başlayanlar üçün idealdır: o, bir çox digər treklərlə müqayisədə daha aşağı hündürlükdədir (bütün yüksək keçidlər dəniz səviyyəsindən 13 000 futdan azdır), keçidlər arasındakı məsafə nisbətən qısadır və ailə ilə birlikdə yaşayış yerləri bol. Bu, hamballar və bələdçilər olmadan gəzintiyə çıxmağa imkan verir. Bununla belə, bu trek tez-tez "körpə gəzintisi" adlandırılsa da, bu, heç də problemsiz olduğu demək deyil. Yoxuşda bir az gəzinti gözləyin. Bu, orta fiziki hazırlıqlı hər kəs üçün uyğundur. Yeganə çatışmazlıq yolun tez-tez trekdə görünməsidir.

• Müddəti: 4 gün.
• Səviyyə: Asan.
• Günlük Trekking Saatları: 1-ci gün 4-5 saat, 2-ci gün 2-3 saat, 3-cü və 4-cü gün 3 saat.
• Marşrut: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Vurğulananlar: Möhkəm və tez-tez dəyişən mənzərə, üstəlikLikir və Ridzongdakı monastırlar.
• Gedilməli vaxt: Mayın sonundan sentyabrın sonuna kimi istənilən vaxt (baxmayaraq ki, daha isti orta aylardan qaçmaq istəyə bilərsiniz).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Qədim Monastırlar

Ladaxda sağ qalmış ən qədim monastırlardan dördü məşhur Marxa Vadisindən daha çətin olan bu inkişaf etmiş yolun marşrutu boyunca yerləşir. Trek, bölgənin irsi ilə əlaqə yaratmaq üçün əla fürsət verir. O, Lamayuru-da, Şam Vadisi vasitəsilə Srinagar-Leh şossesi boyunca təxminən 3 saatlıq yolda başlayır. Bu yaddaqalan kənd Ladaxda bir çox gəzintilərin başlanğıc nöqtəsidir. Kənddə qonaq evləri olsa da, Lamayuru monastırı düşərgə meydançasının üstündə möhtəşəm şəkildə yerləşir. Trek inkaredilməz dərəcədə çətin olsa da, parlaq aydın axınlar və Zanskar silsiləsinin mənzərəsi buna dəyər!

• Müddəti: 5-6 gün.
• Səviyyə: Orta və gərgin.
• Gündə gəzinti saatları: 1-ci gün 4-5 saat, 2-ci gün 5-6 saat, 3-cü gün 4-5 saat, 5-6 saat 4-cü gün və 5-ci gündə 7 saat.
• Marşrut: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Vurğulananlar: Ladaxdakı ən qədim monastır olan Lamayuru Monastırı 11-ci əsrə aiddir və mistik Naropanın mağarada vasitəçilik etdiyi yerdir. Alchi Manastırı, təsirli ilk Kəşmir Buddist divar rəsmləri ilə məşhurdur.
• Nə vaxt getməli: İyunun ortalarından sentyabrın sonuna qədər.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Trek

Bu, Ladaxdakı Zanskardan Himaçal Pradeşdəki Lahaula qədər uzanan uzun bir trek olsa da, çox çətin deyil və ilk dəfə trans-Himalaya trekinə çıxan hər kəs üçün yaxşı seçimdir. Dəniz səviyyəsindən təxminən 16,500 fut yüksəklikdə yalnız bir yüksəklik keçidi və çoxlu kənd evləri və düşərgələri var. Trek, Kargildə bir gecələmə ilə Lehdən təxminən 2 gün sürən Padumda başlayır. O, tarixən Zanskar və Lahaul arasında ticarət üçün istifadə edilən Zanskarın cənub-şərqindəki Luqnak vadisinə doğru gedir. Əlavə bir problem üçün bu treki Lamayurudan Paduma qədər olan biri ilə əlaqələndirmək mümkündür. Bu, onu 20 günlük unudulmaz təcrübəyə çevirəcək. Padum və Darça arasında yol çəkildiyi üçün treki gec deyil, ən yaxşısı budur.

• Müddəti: 9 gün.
• Səviyyə: Mülayimləşdirmək asandır.
• Günlük Trekking Saatları: 1-ci gün 1,5 saat, 2-ci gün 5 saat, 3-cü gün 6-7 saat, 4-cü gün 4 saat, 4-5 5-ci gündə saat, 6-cı gündə 6-7 saat, 7-ci gündə 6 saat, 8-ci gündə 7 saat və 9-cu gündə 7 saat.
• Marşrut: Padum-Şilla-Reru-Çanqpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Şinqo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darça.
• Vurğulananlar: Puktal monastırı, təcrid olunmuş yerə görə Hindistanın ən ağla gələn monastırlarından biridir və yalnız trekkinglə əldə edilə bilər. Gombu Rangjom, möhtəşəm monolit qaya, poetik şəkildə çöl çiçəkləri və otlayan çəmənlərlə əhatə olunub.
• Nə vaxtGetmək üçün: İyun-Sentyabr.

Zanskar Çadar Trek: Buzda Gəzinti

Sentyabrın sonunda Ladaxın yüksək rayonlarını əhatə edən qar yağışı Zanskar vadisini doqquz ay ərzində dünyanın qalan hissəsi ilə kəsir. Yeganə yolun əlçatmaz hala gəlməsi ilə, bacarıqlı sakinlər qışın qızğın vaxtında donmuş Zanskar çayı boyunca bölgəyə girmək və ya çıxmaq üçün gəzirlər. Çayda əmələ gələn buz təbəqəsi çadar adlanır. Əgər hazırsınızsa, macəraya hazırsınızsa və həddindən artıq soyuqdan narahat deyilsinizsə, siz də bu şəkildə gəzə bilərsiniz (daha doğrusu sürüşkən buzun üstündən sürüşüb sürüşə bilərsiniz). Acı küləkdən qorunma təmin edən bir sıra mağaralar hər gecə sizin yaşayış yeriniz olacaq.

• Müddəti: 10 gün.
• Səviyyə: Hindistanda ən çətin gəzintilərdən biridir.
• Gündə Yürüş Saatları: Yürüşün tam uzunluğu 100 kilometrdən (62 mil) bir qədər çoxdur. Trekkerlər gündə təxminən 5 saat ərzində orta hesabla 15 kilometr (9,3 mil) qət etməlidirlər.
• Marşrut: Trekslər Lehdən təxminən 2 saat cənub-qərbdə, Çillinq kəndindən çay boyunca gedir.
• Vurğulananlar: Buz üzərində gəzinti və buzlu qayaların üzərinə dırmaşan cığırın təmiz ağ gözəlliyi.
• Gedilmə vaxtı: Yanvarın ortalarından fevralın ortalarına qədər.