Gəzinti zamanı nə geyinmək lazımdır: Mütəxəssislər Ən Yaxşı Gəzinti Geyimlərini Paylaşır

2024 Müəllif: Cyrus Reynolds | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-02-07 06:11

Bu Məqalədə

Təmiz hava, müvəffəqiyyət hissi və gözəl yerdə sərf olunan saatlar - bunlar yürüyüşün ən yaxşı hissələrindən bəziləridir. Ən pis hissələr? Sürtünmə, tərli p altar və ağrılı ayaqlar. Xoşbəxtlikdən, gəzinti üçün necə geyinmək barədə bir neçə əsas təlimata əməl etsəniz, ən pis hissələrdən (əsasən) qaçınmaq olar.

Gəzinti üçün düzgün geyinmək moda ilə bağlı deyil. Bu, sizi rahat və təhlükəsiz saxlamaqla bağlıdır. Geyiminiz və avadanlıqlarınız bədəninizlə birlikdə hərəkət etməlidir, ona görə də cins şalvar və ağır parçalardan qaçın. Sizi təhlükəsiz saxlayan geyim, o cümlədən sizə qabarcıqlar və tez quruyan materiallar verməyəcəyini bildiyiniz ayaqqabılar geyinmək də vacibdir, belə ki, tərlə islanmış p altar geyinərək kölgəyə girəndə qəfil donmaya başlamısınız.

Xoşbəxtlikdən, yeni qurğulara yüzlərlə pul xərcləmək və ya mürəkkəb qaydalara riayət etmək lazım deyil. Gəzinti zamanı nə geyinəcəyinizi bilmək asandır. Budur, əsas fırıldaq vərəqiniz.

Üstdə nə geyinməli

Üstündə hansı üslubda köynək geyinmək lazım olduğuna dair çətin və sürətli cavab yoxdur, lakin yəqin ki, istədiyiniz bir neçə xüsusiyyət var. Bunun qarşısını almaq üçün yastı tikişli köynəklərə baxın. sürtünmə və qızartı. Yastı qıfıllı tikişlər parça parçalarını üst-üstə düşmək əvəzinə ucdan uca birləşdirir. Bu, çox hamar yaradırtikişlərin dərinizi qıcıqlandırma ehtimalı azdır.

Üstünə geyindiyiniz hər şeyin nəm ötürdüyünə və tez qurumasına əmin olun. Nəm ötürmə o deməkdir ki, tərinizi parçanın xarici təbəqəsinə daşıyacaq və tez quruyan o deməkdir ki, bir neçə dəqiqə ərzində nəmlənmədən demək olar ki, quruya keçə bilərsiniz. Bu meyarlara cavab verməyən parçalara pambıq və kətan daxildir, bunlardan həmişə gəzinti zamanı qaçınılmalıdır. Fjällräven bələdçisi və L. A.-da yerləşən Qara Qızlar Trekkinində macəra bələdçisi Nicole Snell-ə görə, ən çox yönlü seçimlər üçün təbii və ya qarışıq yünü nəzərdən keçirin. "Yun nəfəs ala bilir, nəm olanda belə sizi isti saxlayır, isti olanda belə sizi sərin saxlayır və davamlı materialdır" dedi Snell.

Proqnozlara görə günəş işığını nəzərdə tutan gündəlik gəzintilərdə belə həmişə yanınızda suya davamlı gödəkçə olmalıdır. Xoşbəxtlikdən, Stio, Arc'teryx və Eddie Bauer kimi markaların bir çox gödəkçələri öz daxili ciblərinə yığılır və yürüyüş paketinizdə minimal yer tutur. Əgər tez-tez nəm şəraitdə gəzirsinizsə, DWR (su keçirməyən örtük) və əlavə suya davamlılıq dərəcəsi olan gödəkçə axtarın. Gödəkçələr markadan asılı olaraq mm nəmlik şkalası ilə qiymətləndirilir. Güclü yağışla qarşılaşacağınızı düşünürsünüzsə, 16.000 mm (16K) və ya daha yuxarı qiymətləndirilən nəsə axtarın.

Aşağıda nə geyinməli

Gəzinti zamanı alt p altarda nə geyinəcəyinizə qərar vermək, əsasən üstdə nə geyinəcəyinizlə eynidir: rahat, tez quruyan parçalar.

Şortlar, şalvarlar, hətta yürüyüş ətəkləri və ya şortlar şəxsi seçiminizdən asılı olaraq yaxşı seçimdir. Uzun məsafəli gəzintilər edirsinizsə, cəhd etməyinizə əmin olunşortunuzun yuxarı və ya aşağı əyilməməsini və ya paketiniz ombanıza bağlandığı zaman çimdikləməməsini təmin etmək üçün alt qatınızı paketinizlə örtün. Əgər siz nə geyinəcəyinizi heç vaxt bilməyən insanlardansınızsa, dəyişdirilə bilən fermuarlı şalvar yaxşı seçim ola bilər.

Çox qayalı ərazidə gəzintiyə çıxırsınızsa və ya çox dırmaşmağı planlaşdırırsınızsa, çox güman ki, aşınmaya tab gətirmək üçün hazırlanmış parça istəyərsiniz, məsələn, yırtılmaz materiallardan və ya neylondan, o qədər davamlı materialdan istifadə etmək üçün istifadə edirlər. qayayadırmanma ipləri hazırlayın.

Əgər kollar, ağac budaqları, iti qayalar və ya kobud düşərgələrlə qarşılaşacağınızı gözləmirsinizsə, yoqa üslublu taytlarda və ya küləkli idman zalı şortu ilə gəzintiyə çıxmağın sizin üçün uyğun olduğunu görə bilərsiniz.

Döşəklərdə axtarmaq üçün bəzi əlavə xüsusiyyətlərə fermuar və ya Velcro ilə bərkidilmiş ciblər, tikiş çox uzun olarsa qıvrıla bilən ətəylər və cığırda uzanırsa tənzimlənən kəmər daxildir. Kəmər taxmaq niyyətindəsinizsə, böyük toqqası olmayan uzana bilən kəmər axtarın.

(Yeri gəlmişkən, tez quruyan alt p altarı da seçdiyinizə əmin olun.)

Ayağınıza Nə Geyinməli

Bu məqalədən yalnız bir məsləhəti götürsəniz, o, budur: həmişə ayaqqabılarınızı sındırın. Yüngül yürüyüş sandallarının belə yıxılma müddəti var və heç bir şey sizi daban və ya ayaq barmaqlarınızdakı blisterdən daha tez kənarlaşdıra bilməz.

Gəzinti ayaqqabıları ümumiyyətlə üç kateqoriyaya bölünür: yürüyüş çəkmələri, gəzinti ayaqqabıları və yürüyüş sandalları. Gəzinti çəkmələri daha ağır və daha dəstəkləyici olur və çox günlük kürəklə səyahətlər üçün idealdır. Gəzinti ayaqqabıları eyni tutacaqlı altlığa (alt) malikdir, lakin ümumiyyətlə daha çoxdurçevik və daha yüngül çəki. Ayaq biləyini örtmədikləri üçün daha az dəstək təklif edirlər (baxmayaraq ki, onları düzgün bağlamaq düşündüyünüzdən daha çox ayaq biləyi dəstəyi təmin edir.)

Son seçim yürüyüş sandalıdır. Bu sandalların ayaqqabı və ya çəkmə kimi dibləri var, lakin ümumiyyətlə ayaq və daban boyunca bir neçə qalın qayış var. Onlar ən az dəstəyi təklif edirlər, lakin çox yüngül gündüz gəzintiçiləri arasında populyardır və çoxlu axın keçidləri olan yollarda istifadə olunur.

Su keçirməyən ayaqqabılar ümumiyyətlə daha bahalıdır, ona görə də əgər siz dayanıqlı su ilə qarşılaşacağınızı gözləmirsinizsə, çox güman ki, suya davamlı olmayan cütü seçə bilərsiniz (onlar hələ də suya davamlı ola bilərlər.) Suya davamlı ayaqqabılar çox vaxt bir az olur. daha az nəfəs alır, buna görə də suya davamlı olmayan seçim uzun gəzintilər zamanı ayaqlarınızı daha sərin saxlaya bilər.

Ayaqqabılarınızı mağazada sınadığınızdan əmin olun və gəzinti corablarınızı geyinərkən onları sındırın. Gəzinti corabları qalın, nazik, hündür və qısa variantlarda olur. Fırça ilə gəzirsinizsə, hündür corablar ən yaxşısıdır. Palçıqlı ərazidə gəzintiyə çıxırsınızsa, corab və şalvar ayağınızı palçıqdan və qardan qorumaq üçün ayağınızın ətrafına bağlayan bir cüt toxucuya investisiya etməyi düşünün.

Hansı aksesuarlar geyinməli

Bəzi gəzintiçilər aksesuarlara gəldikdə daha az şey olduğunu düşünür, digərləri isə tam paketə sahib olmağı sevirlər. Ancaq demək olar ki, hər bir gəzinti üçün əsaslar eynidir: günəşdən qorunmaq üçün şapka və göz yorğunluğunun qarşısını almaq və UV şüalarının qarşısını almaq üçün günəş eynəyi. Üzlük taxmaqdan çəkinin, çünki onlar sizi susuzlaşdırma, günəş yanığı və baş ağrılarına səbəb olan UV şüalarına məruz qoyur. Əks halda, beysbol papaqları və ya disket günəş şapkaları əladırseçimlər. Günəş eynəkləri üçün qütblü cütlük axtarın. Polarizasiyalı linzalar parıltını azaldır və parlaq şəraitdə göz yorğunluğunun qarşısını alır. Əksər böyük açıq hava markaları onlarla seçim edir və ya siz Maho Shades və ya Costa del Mar kimi brendlərdən dəb yönümlü daha çox seçim tapa bilərsiniz.

Havadan asılı olaraq istəyə biləcəyiniz və ya ehtiyac duya biləcəyiniz digər aksesuarlara əlcəklər, geyilə bilən ağcaqanad üzləri üçün toru və ya papaqdan şərfdən tər bandına kimi istifadə etmək üçün gəzinti həvəskarı daxildir.

Bir çox gəzintiçilər həmçinin gəzintilərini xəritələşdirmək, statistikalarını izləmək və onlara əvvəlcədən yüklənmiş marşrutları izləməkdə kömək etmək üçün fitnes izləyiciləri taxırlar. Polar, Garmin və Fitbit kimi brendlər istifadəsi asan seçimlər yaradır.

Qatlanma qaydası

Əlavə qatlar geyinmək sizi qalın parçalardan daha isti saxlayacaq və günün gözləniləndən daha çox isinməsi halında çıxarıla bilmə bonusuna sahib olacaq. Gözlədiyinizdən daha soyuq olacaq kimi geyinin - hər zaman təbəqələri tökə bilərsiniz, lakin onları qablaşdırmadığınız təqdirdə əlavə təbəqələr əlavə edə bilməzsiniz. “Zirvələr küləkli və aşağı yüksəkliklərdən daha soyuqdur, ona görə də ən azı bir əlavə qat yığdığımdan əminəm. Nə qədər qat gətirəcəyiniz, nəticədə soyuqluq üçün öz həddinizdən asılı olacaq "dedi Snell. "Hava istənilən vaxt dəyişə bilər və gəzinti zamanı öz bədən istiliyiniz yüksəlir."

Üst təbəqənizin SPF parça olmasını istəyə bilərsiniz. Əksər materiallar 5-10 SPF reytinqinə bərabərdir, buna görə də zərərli günəş şüaları hələ də dərinizə keçə bilər. Əksər böyük açıq hava brendləri SPF qoruyuculu yürüyüş geyimləri istehsal edir.

Nəhayət, necə olacağını qiymətləndirərkəngeyin, gecənin aşağısına bax. Gəzinti ümumiyyətlə təhlükəsiz bir fəaliyyət olsa da, itirilsəniz və ya yaralansanız və tez kömək tapa bilmirsinizsə, qaranlıqdan sonra cığırda ola bilərsiniz. Günəş batdıqdan sonra əlavə isti p altarlara sahib olmağı təqdir edəcəksiniz.